Selain itu, rasa tidak nyaman yang kita alami ketika menstruasi adalah karena kurang mendapat asupan mineral mangan.
"Saya merekomendasikan pada perempuan yang merasa tidak nyaman saat menstruasi harus meningkatkan konsumsi mangan mereka. Buah yang memiliki kandungan mangan paling banyak adalah nanas," jelas Johnson.
BACA JUGA: Pulang Dari Solo, Jangan Lupa Beli 5 Oleh-Oleh Enak dan Murah Ini!
Tak hanya itu, mengonsumsi nanas saat menstruasi pun sangat baik, karena dapat meningkatkan aliran darah sampai 50%.
Dengan demikian, larangan untuk memakan nanas saat menstruasihanyalah mitos, karena faktanya, nanas justru bermanfaat dikonsumsi ketika Anda sedang menstruasi.
BACA JUGA: Ikut Majikannya, Coba Bandingkan Liburan Anda dengan Para Suster Artis ini, Bisa Jadi Anda Kalah