2. Kedelai
Pria diperbolehkan memakan produk yang berbahan dasar kedelai.
Namun, hanya dalam jumlah kecil.
Jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kedelai, sifat estrogenik pada biji-bijian ini akan membuat libido anda menurun.
Penelitian menunjukan mengonsumsi terlalu banyak tahu, susu, kecap, atau produk kedelai lainnya dapat menurunkan hormon testosteron.
Hormon inilah yang membantuk pria merasakan gairah luar biasa saat melakukan hubungan badan.
Bukan hanya hormon ini yang terganggu, jumlah sperma otomatis akan berkurang jika Anda mengonsumsi kedelai.
Penelitian juga menunjukan 120 miligram kedelai per hari saja bisa berdampak negatif bagi gairah seksual pria.
Jadi mulai dari sekarang, kurang konsumsi makanan yang mengandung kedelai, ya.