Ia menyarankan kepada siapapun yang ingin menurunkan berat badan agar memahami motivasi dalam diri agar tak mudah menyerah.
Ketika kita sudah memahaminya, kita perlu kesiapan dan kedisiplinan.
"Ketahuilah, kamu akan bangun suatu hari dan membenci keputusanmu melakukan diet.
Bahkan pergi ke gym terdengar seperti hal yang tak ingin kamu lakukan," kata Sarah.
Baca Juga : Selain Perawatan Tubuh Setara Harga Mobil, Nia Ramadhani Jalani Diet dengan Hanya Makan Menu Ini Tiap Hari
Namun kuncinya adalah konsisten.
Sarah juga menyarankan untuk menyimpan kutipan atau gambar yang memotivasi di ponsel dan tulis alasan kita melakukan semua itu, dan membacanya saat perlu.
"Kita perlu belajar percaya pada diri sendiri dan percaya jika kita mampu meraih tujuan apapun yang telah kita tetapkan dengan berusaha keras," ucapnya.
Baca Juga : Resep Membuat Kentang Bakar Bawang Putih, Camilan Sehat yang Jadi Buruan Pelaku Diet