Dilansir dari Healthline.com, permen asam mengandung banyak jenis asam yang sangat keras untuk gigi kita.
Apalagi, tekstur permen asam yang kenyal bisa menempel di gigi sehingga menyebabkan proses perusakan yang lebih lama lagi.
Karena itu, jika ingin makan yang manis lebih baik makan cokelat saja!
Cokelat dinilai lebih aman karena mudah dikunyah dan dicuci dengan mudah.
2. Roti
Siapa yang suka makan roti untuk sarapan?
Mulai sekarang coba dikurangi, ya!
Karena, ketika kita mengunyah roti, air liur kita dapat memecah pati menjadi gula.
Tekstur roti kemudian berubah menjadi seperti permen karet yang dapat menempel di celah gigi dan dapat menyebabkan gigi berlubang.
Jika ingin makan roti, disarankan roti gandum murni yang tidak menggunakan banyak gula dan lebih mudah dicerna.
Baca Juga : Ditegur Azriel Karena Makan Melulu, Ashanty ‘Ngomongnya Nyelekit Banget’