Jogging
Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan di pagi hari adalah dengan jogging.
Kita perlu mengangkat kaki ke pinggang dan berlari dalam posisi standar minimal 15 menit hingga 20 menit terus menerus.
Jogging di sekitar rumah bisa dilakukan.
Baca Juga : Resep Kudapan Imlek, Puding Jagung Saus Santan Paling Pas Jadi Sajian Penutup
Sinar matahari untuk membakar kalori
Manfaatkan sinar matahari untuk membakar kalori.
Jika ingin menurunkan menurunkan berat badan dengan cara yang paling alami, berjalan cepat di pagi hari dapat dilakukan.
Tapi jangan lupa untuk membawa minuman agar tidak dehidrasi dan perlindungan tabir surya untuk melindungi kulit.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Lakukan 7 Hal Ini di Pagi Hari