Gampang membuat kenyang
Walaupun kalorinya rendah, tapi tetap bisa membuat perut kita gampang kenyang, kok!
Ini karena apel punya kandungan serat dan air yang tinggi banget! Selain itu, apel juga lama banget dimakannya. Makin lama waktu yang kita habiskan untuk mengunyah, makin cepat kenyang perut kita karena otak merasa kita sudah makan (mengunyah) banyak banget!
Rasanya manis dan segar
Pernah pengin banget makan makanan manis? Nah, daripada konsumsi makanan manis yang enggak sehat, lebih baik konsumsi apel aja, deh!
Nah karena sudah manfaat apel, waktunya kita cari tahu bagaimana cara tepat makan apel, nih!
Baca Juga : Dari Sariawan Sampai Bau Mulut, Sayuran Ini Bisa Atasai Berbagai Macam Masalah Mulut Untuk #SahabatSayur!
Artikel berlanjut setelah video berikut ini