1. Anti Gemuk
Menurut Frank Lipman, M.D. pendiri Functional Medicine, alpukat tidak akan menambah berat badan Anda.
Walaupun banyak yang mengatakan jika mengonsumsi alpukan akan membuat Anda gemuk, nyatanya alpukat merupakan salah satu sumber lemak tak jenuh tunggal.
Lemak yang sangat baik untuk tubuh ini juga ditemukan dalam minyak zaitun.
Baca Juga : Suka Makan Alpukat Tanpa Dicuci? #SahabatBuah Wajib Tahu Pentingnya Mencuci Buah Ini Sebelum Disantap
Alpukat juga mengandung serat yang sangat banyak.
Hal ini dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan melancarkan pencernaan, lo.
Jadi, mengonsumsi alpukat tiap hari akan membuat berat Anda tetap terjaga.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.