SajianSedap.com - Tanggal 7 April diperingati sebagai Hari Kesehatan Sedunia. Sekarang yang menjadi persoalan, apakai kita sudah menerapkan kebiasaan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari?
Baca Juga : Meja Makanannya Kini Cuma Ada Bakwan Goreng, Mulan Jameela: 'Suami itu Bukan Sapi Perahan'
Sebuah riset dari Harvard T.H. Chan School of Public Health meneliti dampak kebiasaan hidup sehat terhadap angka harapan hidup.
Di antara berbagai hal yang diteliti terkait kebiasaan hidup sehat adalah diet sehat, tingkat aktivitas fisik yang sehat, serta berat badan sehat.
Berdasarkan analisis, mereka yang menganut pola hidup sehat memiliki harapan hidup yang lebih lama.
Saat tubuh kurang fit atau bahkan sakit, kita rasanya malas untuk bergerak. Tubuh yang sehat membantu kita jadi lebih bebas dan maksimal dalam menjalankan aktivitas.
"Mens sana in corpore sano" merupakan sebuah motto yang sudah sering kita dengar sejak di bangku sekolah.
"Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat" adalah arti dari motto tersebut. Tidak ada salahnya untuk kembali mengingat ini dan menyadari betapa pentingnya menjaga tubuh tetap sehat dan fit.
Baca Juga : Tiup Kue Ultah Bareng Mama Rieta, Sosok Ayah Tiri Nagita Slavina Akhirnya Muncul di Depan Publik
Mengetahui begitu banyak manfaat dari menjalani kebiasaan hidup seha, kita perlu menjadikan Hari Kesehatan Dunia sebagai momentum memulai ataupun meningkatkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.