3. Daging Merah
Jika dikonsumsi dalam jumlah dan frekuensi yang wajar, daging merah bisa menyehatkan.
Namun jika berlebihan, terlebih dibakar sampai menghitam, maka daging merah bisa menyebabkan penyakit jantung.
Pasalnya daging merah tinggi akan kolesterol dan lemak jenuh.
Nah, bagi Anda yang memiliki penyakit jantung, sebaiknya mulai mengurangi atau menghindari makanan di atas, ya!