Mau Puasa Lancar? Kalau Begitu #SahabatSayur Harus Hindari Konsumsi Sayuran Ini Saat Sahur!

Kol memang diketahui mengandung banyak vitamin A, B kompleks, zat besi, kalium, ripoflavin, dan asam folat.

Namun kol juga mengandung gas yang cukup banyak dan mengakibatkan kembung.

Kalau sudah begitu, bisa-bisa kita bisa merasa tidak nyaman seharian.

Baca Juga : Anaknya Dijodohkan dengan Dul Jaelani Saat Makan, Reza Artamevia Katakan Hal Tak Terduga Soal Sifat Anak Maia Estianty Itu!

Artikel berlanjut setelah video berikut ini

3. Sawi putih

Sawi putih selama ini dikenal bisa membantu sakit maag, infeksi bakteri, dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Sama seperti kol, sawi jenis ini mengandung banyak gas yang tidak baik untuk asam lambung.

Baca Juga : Pahit Rasanya, Tapi Bunga Pepaya Punya Manfaat Manis untuk Kesehatan #SahabatSayur, lo!