Serat yang terkadung di dalam buah melon ternyata juga mampu membuat kenyang lebih lama.
Nah, itu tadi 5 buah yang baik dikonsumsi sebagai pengganti menu sahur di pagi hari.
Namun perlu diingat, bahwa sahur tidak hanya soal menu makanannya.
Akan tetapi #sahabatbuah perlu menyesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan aktifitas sepanjang hari.
Meskipun begitu, #sahabatbuah harus tetap menjaga waktu sahur agar bisa mengonsumsi makanan yang cukup, ya!
Baca Juga : 7 Cara Menyimpan Buah dan Sayur Agar Tidak Busuk Walau Tanpa Kulkas, #SahabatBuah & #SahabatSayur Harus Tahu