1. Jangan makan pisang yang belum matang
Beberapa orang mungkin suka makan pisang yang belum matang dan masih berwarna hijau, tetapi pisang ini mungkin mengandung asam tanan.
Asam tanan dapat dikombinasikan dengan protein dalam makanan dan bisa menyebabkan ketidaknyamanan lambung dan memengaruhi pencernaan dan penyerapan protein.
Baca Juga : #SahabatBuah Tak Boleh Terlalu Banyak Makan Tomat, Bisa Sebabkan 6 Penyakit Berbahaya, Salah Satunya Ginjal!
Selain itu, banyak yang mengandalkan pisang untuk meredakan sembelit, jadi sebaiknya Anda juga tidak disarankan untuk makan yang sudah matang.
Karena asam sitrat jika memasuki tubuh akan membuat tinja keras dan memperburuk gejala sembelit.
Faktanya, ahli gizi Explosive Nutrition Class memberi tahu bahwa pisang matang bukan pilihan yang baik untuk meredakan sembelit, pilihlah buah lain seperti apel dan pir.
Baca Juga : Gara-gara Durian, 550 Orang Dievakuasi dan Pemadam Kebakaran pun Datang! #SahabatBuah Tak Habis Pikir!