Punya Badan Langsing di Usia 50 Tahun, Jennifer Aniston Ternyata Sejak Lama Jadi #SahabatBuah dan #SahabatSayur

By Virny Apriliyanty, Kamis, 20 Juni 2019 | 16:45 WIB
Punya Badan Langsing di Usia 50 Tahun, Jennifer Aniston Ternyata Sejak Lama Jadi #SahabatBuah dan #SahabatSayur ()

Sebagai variasi, terkadang ia juga mengonsumsi semangkuk sereal millet dengan pisang, atau membuat oatmeal dengan putih telur di bagian ujung.

Menambahkan putih telur, menurutnya, adalah saran yang ia dapatkan dari mantan suaminya, Justin Theroux.

Baca Juga: #SahabatSayur Bisa Contek Syahrini yang Suka Edamame Sebagai Camilan, Soalnya Bisa Bikin Kurus & Cegah Kanker!

Makan siang

Untuk menu makan siang, Jen memilih beberapa jenis sayuran atau salad dengan protein. Ia juga menyukai burger ayam yang dibungkus protein.

Sebagai camilan, Jen mengombinasikan karbohidrat sehat dan protein, seperti apel dengan almond butter atau kacang-kacangan.

Ia juga selalu menyediakan sayuran mentah dan telur rebus di kulkasnya.

Menurut dia, pola makannya sangat sederhana. “Saya mudah, makan sebanyak mungkin buah dan sayuran organik, membatasi asupan gula tetap rendah, minum banyak air, dan tidur cukup. Terkadang saya memanjakan diri. Saya tidak akan memberikan aturan banyak pada diri sendiri,” katanya.

Baca Juga: Tak Cuma Baik Mengurangi Jerawat, #SahabatSayur Harus Tahu Manfaat Ampuh Brokoli untuk Kesehatan Tubuh!