SajianSedap.com - Kalau istri ingin segera hamil, bukan pihak istri saja yang harus makan makanan sehat. Suami pun perlu mengonsumsi makanan sehat agar sperma subur.
Dikutip dari The Health Awareness, ini dia beberapa makanan super yang bisa disiapkan untuk memantapkan kualitas sperma pasangan.
Tiram.
Makanan laut satu ini mendapat predikat afrodisiak (makanan yang dapat meningkatkan libido seks) karena kandungan seng (Zn) yang tinggi.
Zat tersebut berfungsi meningkatkan produksi sperma dan testosteron, bahan kunci membuat bayi.
Jika suami tidak suka atau tidak bisa memakannya, ganti dengan makanan yang kaya akan seng lainnya, seperti daging sapi (daging merah), daging unggas (daging putih), produk olahan susu, kacang-kacangan, telur, gandum, dan padi-padian.