Dari sana, peneliti bis mengajak mereka untuk berimajinasi penuh dan memeluk mimpi mereka.
Tidak hanya membayangkan seberapa menyenangkannya bisa mencapai target berat badan, tapi juga bagaimana dirimu yang saat ini masih memiliki berat badan lama terhalang untuk melakukan hal-hal yang diinginkan.Peneliti juga meminta partisipan untuk menajamkan indera mereka, baik indera pengelihatan, suara maupun penciuman.
Studi menunjukkan, orang-orang yang menggunakan teknik tersebut bisa turun 2,5 hingga 4 kg dalam sebulan.
Sementara partisipan yang melakukan wawancara motivasi kelompok hanya berhasil menurunkan berat badan hingga 0,6 kg.
Setelah satu tahun, hasilnya juga cukup mengejutkan.
Mereka yang menjalani teknik FIT bisa menurunkan berat badan hingga 5,8 kg, sementara yang menjalani wawancara motivasi masih berkisar 0,6 kg.
Nah, jika kamu juga sedang berencana menurunkan berat badan, tertarik mencoba teknik ini
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Menurunkan Berat Badan 8 Kali Lebih Cepat, Apa Tipsnya?