SajianSedap.com – Buah delima dikenal memiliki biji yang banyak.
Tapi #sahabatbuah harus tahu, buah delima rupanya menyimpan banyak manfaat bila dikonsumsi.
Salah satunya bisa untuk mencegah kanker.
#Sahabatbuah pasti sudah tak asing lagi dengan buah berwarna merah layaknya buah apel ini.
Diketahui dalam satu buah delima terdapat 600 biji dan itu semua mengandung banyak nutrisi.
Buah delima dapat memperkuat system kekebalan dan mencegah banyak penyakit, lo.
Ahli Nutrisi dan Diet dari Turki, Hazal Catirtan Cobanoglu menyatakan bahwa mengonsumsi setengah potong buah delima besar lebih banyak manfaatnya daripada mengolahnya menjadi minuman jus.
#Sahabatbuah ingin lebih tahu manfaat dari buah delima?
Yuk, intip manfaatnya dibawah ini!
Memberi Efek Anti-Peradangan
Tak disangka, peradangan kronis rupanya menyebabkan jalan bagi banyak penyakit, mulai dari penyakit kardiovaskular ke Alzheimer dan dari kanker ke diabetes tipe 2.
Tapi, #sahabatbuah kini tak perlu khawatir lagi, sebab buah delima dipenuhi dengan anti-inflamasi karena adanya antioksidan di dalam buah.
Cobalah untuk mengonsumsi secara teratur untuk mengurangi peradangan yang ada di dalam tubuh.
Kaya Akan Antioksidan
Rupanya di dalam buah delima mengandung asam punicalagin dan punicic yang membuat buah ini menjadi kaya akan antioksidan.
Penelitian mengatakan bahwa antioksidan di dalam buah delima dan jus buah delima tiga kali lebih banyak daripada teh hijau.
Antioksidan ini yang dapat membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh stress, gizi buruk, dan lingkungan yang penuh polusi udara.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
Menurunkan Tekanan Darah
Di dalam buah delima terdapat polifenol yang dapat mengatur aktivitas enzim, memberikan ekspansi di pembuluh darah dan penurunan tekanan darah.
Hal inilah yang mempengaruhi kadar kolesterol dan memiliki efek untuk perlindungan pada vena dan jantung.
Anti Penuaan
Bagi #sahabatbuah yang khawatir kulitnya cepat mengalami penuaan, kini tak usah khawatir lagi.
Sebab, buah delima dipercaya ampuh untuk mencegah penuaan.
Hal ini dibuktikan dengan adanya antioksidan dan komponen lain yang disebut urolithin-A dalam buah delima, tubuh dapat melindungi otot yang dengan mudah melawan kerusakan.
Dengan begitu kerusakan jaringan lebih berkurang yang artinya dapat menunda penuaan baik pada tubuh maupun kulit.
Mencegah Obesitas
Buah delima akan membantu di dalam proses pencegahan obesitas.
Hal itu dikarenakan buah delima kaya akan polifenol, flavonoid, antosianin, dan tannin.
Semua senyawa ini yang bisa membantu dalam mempercepat proses pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme.
Bagi #sahabatbuah, makan buah delima atau minum segelas jus buah akan membantu untuk menekan nafsu makan.
Baca Juga: #SahabatBuah Harus Tahu, Mana yang Lebih Sehat Antara Buah Naga Merah dan Putih?
Meningkatkan Kesehatan Rambut
#Sahabatbuah mengalami kerontokan rambut?
Tak perlu khawatir, sebab buah delima mampu untuk mencegah kerontokan.
Hal itu dikarenakan delima membantu untuk memperkuat folikel rambut berkat asam punicic dan asam lemak yang membuat rambut menjadi lebih kuat.
Biji delima juga mampu untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala dan memicu pertumbuhan rambut.
Membantu Cegah Kanker
Biji dari buah delima rupanya bisa mencegah risiko kanker prostat.
Biji delima ini memiliki sifat anti-kanker yang dapat dikaitkan dengan adanya asam punicic yang mencegah proliferasi sel kanker dan juga menginduksi kematian sel kanker.
Baca Juga: 5 Jus Buah Untuk Mengencerkan Darah Kental, #SahabatBuah Pasti Jadi Sehat
Buah delima rupanya juga mampu untuk menghambat sel kanker payudara dan merangsang kematian sel kanker payudara.
Yuk, #sahabatbuah mulai konsumsi buah delima dari sekarang.