SajianSedap.com - Lemak yang berkumpul di sekitar perut memunculkan perut buncit. Selain tidak enak dipandang, ternyata juga berbahaya bagi kesehatan.
Celakanya, meski sudah sering melakukan sit up, wall sitting, atau jumping jacks, lemak di perut yang membuat perut buncit tak kunjung hilang juga.
Padahal kita sudah tersiksa dengan perut buncit ini. Entah karena pinggang yang terasa pegal, terlihat gemuk, atau risiko penyakit yang mengintai, kita ingin sekali memiliki perut yang rata atau berbentuk six pack.
Memang sih, selain olahraga, kita perlu memerhatikan makanan atau minuman yang dikonsumsi. Tak hanya menghindari makanan berlemak maupun tinggi garam atau gula.