Ini dapat meningkatkan laju pembakaran lemak di tubuh Anda.
Ini juga baik untuk pengaturan memori, suasana hati, dan selera Anda.
Produk yang bisa Anda temukan adalah tahu dan kedelai.
5. Cabai
Meski kecil, ternyata cabai miliki banyak manfaat baik bagi tubuh.
Banyak orang Indonesia yang menjadikan cabai sebagai makanan favorite mereka.
Ternyata, cabai ini bisa bantu bakar lemak secara alami.
Hal ini karena menurut penelitian terbaru menunjukkan bahwa capsaicin, senyawa kimia yang ditemukan di cabai yang menjadi faktor dalam membantu Anda membakar lemak.
Seperti halnya buah jeruk, cabai juga mengandung Vitamin C, yang mempercepat metabolisme.
Ini memungkinkan Anda membakar lemak lebih cepat.