SajianSedap.com - Siapa yang tidak mau panjang umur dan selalu sehat? Pastinya semua orang menginginkan berusia panjang dan memiliki kesempatan hidup sehat yang lama untuk bisa dihabiskan dengan orang-orang terkasih.
Namun, kesempatan panjang umur tak selalu dimiliki semua orang, bahkan saat ini banyak orang yang meninggal dalam usia relatif muda.
Untuk memiliki umur yang panjang ternyata tak begitu susah. Hanya perlu menerapkan olahraga teratur dan mengonsumsi makanan sehat, ternyata mampu menurunkan risiko kematian pada usia muda.