Lalu bagaimana caranya?
Bagi yang penasaran dengan diet yang satu ini, langsung disimak cara-caranya berikut ini.
Pertama-tama, perlu anda ingat bahwa konsep terpenting dalam diet ini adalah 'bertahan dalam 3 hari'.
Selain itu, diet militer ini ditujukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh dengan cara mengurangi asupan kalori dan menyingkirkan masa lemak.
Kemudian, untuk menu-menu makanannya, lakukanlah menu-menu berikut ini:
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Menu Hari Pertama
Untuk sarapan, minum secangkir teh atau kopi panas, satu potong roti panggang (gandum lebih baik), 2 sendok makan selai kacang, dan setengah buah grapefruit (anggur).
Untuk makan siangnya, minumlah secangkir kopi atau teh panas, sepotong roti bakar, dan setengah cangkir daging ikan tuna.
Untuk makan malamnya, makanlah sekitar 85 gram daging (dimasak dalam air mendidih atau dikukus), satu cangkir kacang hijau, setengah buah pisang, satu apel kecil, dan bisa juga mengonsumsi satu cangkir es krim vanilla.