Meski Baik Untuk Tubuh, Ternyata #SahabatBuah Harus Hindari Konsumsi Buah Ini di Pagi Hari
SajianSedap.com - Ada banyak pilihan jika ingin memiliki kesehatan tubuh maksimal, terutama adalah menjaga menu sarapan pagi dengan makanan/buah-buahan tertentu.
Meski buah - buahan baik untuk dikonsumsi, namun tidak semua buah itu sehat dimakan saat pagi hari dalam keadaan perut kosong.
Hal ini dikarenakan setiap buah memiliki kandungan asam dan senyawa lain yang bersifat tajam, tapi dengan dosis berbeda-beda.
Untuk itu sangat disarankan untuk memenuhi sumber energi di pagi hari sebelum melakukan aktivitas, dengan mengonsumsi makanan dan buah-buahan, kecuali yang ada di bawah ini:
Baca Juga: Exclusive Interview With Fatmah Bahalwan, On Hybrid Food and Homemade Vs Factory-Made
1. Jeruk
Meski buah jeruk dikatakan baik, tapi ada beberapa pengecualian.
Seperti kandungan Asam dan Serat yang tinggi pada buah jeruk, dapat mengakibatkan kram perut dan diare jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih.
Terutama dalam keadaan perut masih kosong atau pagi hari.
2. Mangga
Rasa enak manis yang khas pada buah mangga memang cukup menggoda lidah penikmatnya.
Pasalnya buah yang dapat dinikmati pada musim akhir tahun ini memiliki popularitas tinggi, bahkan hingga tidak ada orang yang tak suka mengonsumsi buah mangga.
Namun sayangnya, untuk mengonsumsi buah mangga agar tidak terjadi masalah pada lambung/ diare, kita disarankan menghindari mengonsumsi mangga di pagi hari, khususnya jenis mangga muda.