SajianSedap.com- Vitamin C sering sekali disebut dapat membantu mengobati salah satu penyakit musim hujan, influenza.
Tapi tak jarang orang yang sudah mengonsumsi vitamin C tersebut malah tidak mendapatkan khasiatnya.
Sehingga banyak dari mereka yang meragukan manfaat vitamin C ini. Bahkan dilansir dari health.harvard.edu, vitamin C hanya memiliki efek preventif untuk orang yang sangat aktif, tapi tidak bagi “orang biasa” dengan aktivitas minim.
Baca Juga: Penuhi Kebutuhan Vitamin C Keluarga dengan Punch Orange Nanas Segar
Temuan ini berasal dari tinjauan tahun 2013 terhadap 29 uji coba acak dengan lebih dari 11.000 peserta.
Dimana peserta tersebut diminta mengonsumsi setidaknya 200 mg vitamin C setiap hari, namun hanya setengah dari mereka yang mengalami penurunan gejala influenza.