SajianSedap.com - Makan buah sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.
Namun banyak orang yang masih bingung kapan waktu yang ideal untuk mengonsumsi sumber serat ini.
Baca Juga: Resep Salad Buah Jelly Enak, Menu Penutup Sehat Untuk Malam Hari
Apakah sebaiknya makan buah ini sebelum atau sesudah makan ?
Menjawab hal ini, Pakar Gizi dan Keamanan Pangan Institut Pertanian Bogor, Prof. Ir. Ahmad Sulaeman, MS, PhD, sempat menjelaskan perihal masalah kebutuhan serat harian tersebut dalam acara Jelajah Gizi 2019 hari kedua di Bogor, Jawa Barat, Rabu (10/16/2019), yang mengeksplorasi potensi pangan kota Bogor dan mendorong implementasi healthy diets untuk bumi dan masyarakat yang lebih sehat.
Menurutnya kedua cara tersebut tidak ada salahnya, yang penting porsi buah dan makanannya harus seimbang.
Artikel selengkapnya baca di GridHEALTH.id