Tak Banyak yang Tahu, Ini Dia 7 Sayuran yang Paling Ampuh Obati Asam Urat Untuk #SahabatSayur!

4. Daun Seledri

Kandungan chlorine merupakan kandungan utama yang ada pada daun seledri.

Selain chlorine, kandungan seperti pottasium, asam folat, esensial, inositol, seng, selenium, vitamin B1, vitamin A, mangan, sulfur, dan juga asam lemak ada di dalam daun seledri.

Seperti yang sudah diketahui, dari semua kandungan tersebut ternyata mampu membantu menekan risiko penyakit asam urat secara efektif.

Jika ingin mengkonsumsi daun yang sehat dan berkhasiat ini, anda dapat mengolahnya ke dalam berbagai bentuk jenis seperti sup, jus, atau sebagai garnish makanan favorit.

Baca Juga: 8 Tahun Pernah Tinggal Satu Atap, Delon Tak Undang Mantan Istri Ke Pernikahan dengan Pengusaha Restoran, 'Yang Dulu, Langsung Hilang Ingatan'

5. Wortel

Wortel terkenal dengan kandungan vitamin A-nya yang tinggi sehingga sangat bagus bagi kesehatan mata.

Namun, tahukah anda bahwa sayuran wortel ini juga sangat baik bagi penderita kolesterol dan asam urat.

Di dalam sayuran wortel ini terdapat beberapa kandungan yang berkhasiat seperti magnesium, serat, folat, dan juga vitamin K.

Jika dikonsumsi secara rutin dan teratur, tidak menutupi kemungkinan akan membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Sayuran ini mampu membantu mencegah peradangan pada sendi dan mengurangi rasa nyeri.

Cara mengolahnya pun dapat dilakukan dalam bentuk sup, dijus, atau pun dikukus.