SajianSedap.com- Banyak orang yang memilih untuk tidak mengonsumsi kuning telur agar terhindar dari penyakit kolesterol tinggi.
Tidak salah memang, sebab dalam satu kuning telur berukuran cukup besar terkandung sedikitnya 213 mg kolesterol.
Baca Juga: Cara Memasukkan Telur Ke Dalam Puding, Begini Tipsnya Agar Tidak Gagal dan Menggumpal
Dimana kita disarankan membatasi asupan kolesterol maksimal 300 mg per hari.
Sementara penderita kolesterol tinggi yang mengonsumsi obat penurun hanya boleh mengasup kolesterol kurang dari 200 mg per hari.
Namun jika kita berbicara tentang kolesterol, sebetulnya ada yang baik dan ada pula yang buruk untuk kesehatan.
Artikel selengkapnya dapat dibaca di GridHEALTH.id