Makanan Penyebab Sakit Maag, 7 Makanan Ini banyak jadi favorit namun bisa jadi musuh untuk lambung!
SajianSedap.com - Makanan penyebab sakit maag ini mulai sekarang harus kita hindari.
Walaupun lezat, makanan penyebab sakit maag ini bisa picu meningkatnya asam lambung,lo.
Bila tetap konsumsi makanan penyebab sakit maag ini, siap-siap akan timbul penyakit maag kronis!
Gangguan pada lambung sering disebabkan oleh tingginya kadar asam di lambung.
Selain karena terlambat makan ataupun stres, yang juga turut memengaruhi naiknya kadar asam lambung adalah jenis makanan yang masuk ke dalamnya.
Baca Juga: Going Gado-gado! Easy Recipe for Indonesia’s Very Own Salad
Jenis makanan yang berpotensi meningkatkan asam lambung justru banyak terdapat dalam menu harian kita,lo.
Apa aja sih? berikut ini 7 makanan yang bisa menyebabkan penyakit maag.
1. Junk Food
Kita pasti sudah tahu bahaya dari junk food. Salah satu penyakit yang ditimbulkan dari makan junk food adalah sakit maag.
Junk food memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang dapat membuat asam lambung meningkat.
2. Cabai/Makanan Pedas
Bagi pecinta pedas rasanya belum makan kalau enggak makan dengan sambal.
Tapi sebenarnya cabai atau makanan yang terlalu pedas bisa jadi pemicu sakit maag.
Baca Juga: Unggahan Pedas Raul Lemos Tentang Selingkuh Bikin Heboh, Aurel Hermansyah Beri Jawaban Menohok
Makanan pedas dapat menambah penumpukan asam yang menyebabkan naiknya asam lambung.
3. Makanan yang Digoreng
Gorengan mengandung banyak sekali lemak jenuh yang enggak cuma bikin gendut tapi juga bisa bikin kita sakit maag.
Makanan yang mengandung banyak lemak lebih susah dicerna sehingga akan menumpuk di lambung dan usus yang dapat menyebabkan sakit maag.
4. Makanan yang Mengadung Gas
Sering kita enggak menyadari kalau makanan juga bisa mengandung gas.
Seperti ubi, singkong, petai, jengkol dan buah nangka.
Makanya ketika makan makanan itu kita sering buang angin.
Tapi kalau terlalu banyak mengonsumsi makanan itu bisa meningkatkan asam lambung sehingga menyebabkan sakit maag.
5. Buah yang Asam
Rasa asam pada buah-buahan seperti nanas sebenarnya enggak baik buat kesehatan lambung.
Selain itu buah seperti durian dan nanas juga memiliki kandungan alkohol alami yang dapat membuat asam lambung jadi meningkat.
Jadi jangan sering-sering makan atau bikin rujak nanas ya, Sase Lovers.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
6. Daging Berlemak
Daging merah seperti daging sapi, kambing dan domba memiliki kandungan lemak yang tinggi yang dapat memicu naiknya asam lambung.
Konsumsilah daging putih seperti ayam atau ikan yang lebih sedikit kandungan lemaknya.
7. Cokelat
Mungkin cokelat salah satu makanan atau minuman favorit kita, tapi cokelat mengandung kafein.
Kafein jadi salah satu pemicu munculnya sakit maag karena dapat meningkatkan kadar asam lambung.
Jadi konsumsi cokelat secukupnya saja ya.