Selama aktivitas fisik yang terlalu lama, tubuh manusia kehilangan cairan kaya mineral.
Air kelapa berfungsi sebagai media pengganti yang sangat baik dengan 294 mg potassium dan 5 mg gula alami per gelas.
Tidak seperti minuman olahraga favorit Moms yang hanya mengandung setengah dari kandungan kalium dan lima kali jumlah gula yang diproses.
Baca Juga: Cuma #5MenitAja Cabai Bisa Awet dan Tahan Lama, Begini Cara Menyimpannya!
Selain itu, jumlah natrium hanya 25 mg, yang relatif rendah dibandingkan dengan 41 dan 20 mg yang ditemukan pada minuman olahraga dan minuman energi.
Jadi sebaiknya langsung konsumsi air kelapa agar tubuh punya berat badan ideal ya sase lovers.