Bak Seorang ABG di Usia Kepala 5, Nia Daniati Bongkar Rahasia Dapur Tetap Bugar Di Usia yang Tak Lagi Muda

By Marcel Mariana, Senin, 23 Desember 2019 | 18:45 WIB
Rahasia Awet Muda Nia Daniaty yang ternyata melakukan 500 kali skipping waktu muda (tribunnews.com)

"Selain itu nurut sama makanan yang sudah ditentukan. Tidak boleh gorengan, tidak boleh es, dan tidak boleh makan pedas," tandasnya.

Ilustrasi lompat tali untuk hilangkan selulit

Robert dibuat penasaran dengan latihan fisik yang dijalani penyanyi 55 tahun tersebut, "Dulu diarahkan jadi atlet atau bagaimana? Skipping 500 kali itu lebih dari apa yang dilakukan seorang penyanyi loh".

"Waktu kecil sih itu ya, gak tahu untuk apa. Cuma mungkin karena saya dulu anaknya ringkih, sering sakit-sakitan," terangnya.

"Jadi dengan skipping ini biar saya lebih sehat. Salah satu olahraga di tempat dan saya tidak perlu ke luar rumah," jelasnya.

"Dulu saya kena angin dikit, sakit. Saya nurut biar sehat ya kan, ya sudah," imbuhnya

Baca Juga: Berita Terpopuler Hari Ini, Dari Bahan Dapur yang Bisa Sebabkan Penyakit Lupus Sampai Makan Taoge Mentah Bisa Picu Penyakit Mematikan

"Tapi ternyata di balik itu semua, olahraga skipping itu baik buat pernapasan," pungkasnya.

Skipping menurut Nia sangat membantunya agar tetap bugar hingga kini.