Benarkah Nasi Sisa Kemarin Jauh Lebih Sehat dan Rendah Diabetes? Penjelasan Ahli Ini Bikin Tak Percaya

By Virny Apriliyanty, Rabu, 25 Desember 2019 | 07:10 WIB
Nasi putih (Sakurai Midori/Wikimedia Commons)

Penambahan minyak kelapa juga akan membuat nasi kemarin tidak terlalu lengket dan memproduksi lebih banyak pati resistan dalam nasi.

Baca Juga: Resep Ayam Betutu Enak, Ternyata Mudah Banget Membuat Menu Lezat Ini

Walau begitu, memanaskan kembali nasi ternyata tidak terlalu direkomendasikan.

"Bakteri Bacillus cereus yang ditemukan dalam nasi bisa bertahan selama proses pemasakan. Ketika nasi sudah dingin, spora akan memperbanyak diri dan memproduksi neurotoksin yang bisa membuat sakit," kata Martin Goldberg, ahli mikrobiologi.

Bahan Lain yang Baik Dimakan Keesokan Harinya

Ilustrasi nasi di rice cooker

Selain nasi, sup tulang juga mengandung banyak manfaat, terutama keindahan kulit.

Kolagen dalam tulang akan dipecah menjadi gelatin dan mudah dicerna tubuh sehingga bermanfaat bagi kulit.

Agar manfaatnya lebih optimal, disarankan untuk mendiamkan dulu sup tulang sebelum diasup.

Proses ini akan membuat mineral yang terkandung di dalam tulang, seperti kalsium, magnesium, dan sumsum, lebih mudah diserap tubuh.

Baca Juga: Resep Soun Goreng Ala Capcay Enak, Menu Sarapan yang Bisa Disajikan Kilat

Panaskan sup satu kali saja dan dalam suhu tidak terlalu panas, atau sekitar 60 derajat agar bakterinya mati. 

Ini berarti, pisahkan sup dalam panci kecil setiap kali akan dipanaskan.