Bukan Cuma Atasi Stres, #SahabatBuah Harus Tahu Manfaat Fantastis Buah Lontar, Bisa Cegah Diabetes Sampai Bersihkan Ginjal!
SajianSedap.com - Buah lontar alias buah siwalan memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Buah lontar sering dikonsumsi untuk meredakan stress dan depresi.
Buah lontar biasanya dikonsumsi dagingnya yang tipis dan lembut.
Selain itu, buah lontar juga sering dikonsumsi airnya yang sering disebut sebagai 'legen'.
Namun selain untuk mengurangi stress, buah lontar juga bisa memberikan banyak manfaat lain untuk tubuh.
Baca Juga: What To Eat in Bali, What It's Like to Eat Authentic Balinese Food by The Sea
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi buah lontar yang di rangkum dari beberapa sumber!
1. Menurunkan Diabetes
Penyakit diabetes sangat penting untuk diperhatikan karena bisa menyebabkan kematian dalam jangka waktu lama.
Selain mengatur pola makan, ternyata buah lontar bisa membantu menurunkan diabetes secara perlahan.
Dalam ekstrak akar buah lontar memiliki kandungan yang mampu mengontrol kadar gula dalam darah.
2. Melancarkan Pencernaan
Tak hanya dengan buah jambu, buah lontar juga bisa melancarkan pencernaan.
Buah lontar mengandung isotonik yang bisa membantu melancarkan pencernaan lebih cepat dibanding air biasa.
Selain itu, buah lontar juga mengandung beberapa vitamin yang mampu mengeluarkan asam hidroklorat.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
3. Antibiotik
Enzim di dalam buah lontar berperan aktif sebagai antibiotik untuk menghentikan pertumbuhan bakteri dan virus.
Kamu bisa mengonsumsi buah lontar secara langsung maupun dicampur dengan susu skim.
Baca Juga: Awas! Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini Justru Bisa Bikin Gangguan Ginjal, Berikut Penjelasannya
Mencampur buah lontar dengan susu skim mampu mengeluarkan enzim utnuk melawan bakteri yang berkembang dalam tubuh.
4. Menyehatkan Ginjal
Buah lontar memiliki kandungan fosfor untuk mengatur cairan tubuh.
Hal ini sangat menguntungkan untuk membersihkan ginjal dan sisa-sisa metabolisme.
5. Obat Penyakit Kulit
Beberapa penyakit kulit yang sering mengganggu adalah bekas luka maupun jerawat.
Namun tak perlu bingung untuk mencari cara menyembuhkannya.
Kamu bisa menggunakan buah lontar karena bisa menyembuhkan penyakit kulit atau dermatitis.