Rajin Makan Kerang? Selamat, Tubuh Anda Akan Terhindar dari Penyakit Mengerikan Ini! Simak Penjelasannya
SajianSedap.com - Menu kerang tentu tidak asing lagi bagi pencinta makanan seafood.
Beruntunglah kamu jika menyukai makanan ini.
Meski dapat menyebabkan keracunan hingga enggak bisa tidur jika terlalu makan banyak makan kerang.
Namun ternyata makan kerang juga memiliki banyak banget manfaat ketika dimakan dalam porsi yang secukupnya.
Bahkan, kerang enggak hanya bagus untuk kesehatan tubuh, tapi juga bagus untuk kecantikan kulit kita, lo!
Baca Juga: Rawon, A Javanese Beef Stew for a Warm Fulfilling Dinner with Family!
Yuk cari tahu lebih lengkap tujuh manfaat yang akan kita dapatkan ketika rajin makan kerang!
1. Menjaga kesehatan jantung
Sudah bukan rahasia lagi kalau seafood penuh dengan kandungan omega 3 yang bagus untuk kesehatan jantung, termasuk kerang.
Omega 3 berfungsi untuk mengatur aliran darah supaya tetap lancar dan normal setiap saat.
Cukup makan 3 ons kerang tiap hari, kita sudah bisa memenuhi setengah kebutuhan omega 3 tiap harinya dalam tubuh!
Dengan kata lain, kerang jadi alternatif yang cocok banget buat kita yang enggak suka makan ikan, nih.
Baca Juga: Sering Dianggap Jorok, Ternyata Makan Pakai Tangan Lebih Baik Untuk Kesehatan, Berikut Penjelasannya