Dianggap Tidak Sehat, Siapa Sangka Deretan Makanan Ini Baik Untuk Kesehatan Jantung!

By Marcel Mariana, Senin, 30 Desember 2019 | 15:30 WIB
kesehatan jantung harus dijaga agar terhindar dari penyakit mematikan (tribunnews.com)

2. Kopi

Bubuk kopi bisa menghilangkan bau tidak sedap di mobil

Banyak yang mempercayai bahwa kopi tidak baik untuk kesehatan jantung.

Hal ini mungkin benar jika kopi dikonsumsi secara berlebihan dan tanpa aturan.

Penelitian telah mengungkapkan bahwa kopu bisa meningkatkan kolesterol baik atau HDL dalam darah dan menurunkan peradangan.

Kopi juga bisa menurunkan risiko diabetes, jika dikonsumsi dengan benar dan tanpa gula.

3. Cabai

Ilustrasi cabai

Cabai diketahui bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Dalam cabai mengandung senyawa capsaicin yang terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu, cabai juga bisa memperlebar pembuluh darah sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar.