Susu dan produk olahannya juga sebaiknya tidak dikonsumsi selama terserang diare dan gangguan pencernaan lainnya, terutama penderita intoleransi laktosa.
Diare dapat semakin parah karena tubuh kehilangan enzim laktase yang seharusnya berfungsi mencerna laktosa.
Untuk mengatasinya, kita bisa menggunakan suplemen untuk mengganti enzim laktase yang hilang.
Baca Juga: Dianggap Sumber Kolesterol, Faktanya Cumi Bisa Jadi Obat Berbagai Penyakit Salah Satunya Jantung!
Ketika terserang diare, pastikan juga kita menghindari makanan pedas.
Cabai mengandung capsaicin yang dapat memicu rasa panas dalam perut.
Hal tersebut bisa menimbulkan rasa mulas pada orang yang tengah mengalami gangguan pencernaan.
Jadi mulai jaga kesehatan dengan tidak menikmati makanan ini ya Sase lovers.