Punya Sejuta Manfaat Baik Bagi Tubuh, Ternyata Jeruk Nipis Bisa Merusak Gigi, Hati-hati!
SajianSedap.com -Jeruk nipis yang dikenal baik bagi kesehatan, ternyata memiliki dampak buruk bagi gigi.
Gigi bisa menjadi rusak karena mengonsumsi jeruk nipis.
Jeruk nipis biasanya untuk menumbuhkan rasa asam pada beberapa jenis makanan, contohnya seperti siomay.
Bahkan air yang dicampur dengan jeruk nipis dan es, bisa menjadi minuman pelepas dahaga yang menyegarkan.
Baca Juga: Selain Buat Bikin Kue, Baking Soda Ternyata Bisa Membuat Gigi Putih Kembali! Begini Caranya
Jeruk nipis bukan hanya bisa memberikan rasa, tapi kandungan nutrisinya baik bagi tubuh.
Sayangnya, masih belum banyak yang memahami bila jeruk nipis ternyata punya efek samping tak terduga bagi kesehatan.
Melansir Style Craze, berikut 5 efek samping mengonsumsi jeruk nipis yang perlu diperhatikan:
1. Kerusakan gigi
Ketika Anda tidak sering mencuci mulut setelah minum atau makan sesuatu, plak menumpuk dan menciptakan gigi berlubang.
Bahkan konsumsi sesuatu yang berbahaya bagi enamel dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Asal kamu tahu, air jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat tinggi yang bisa menyebabkan pengikisan email gigi.
Ketika pembusukan ini berlanjut ke dentin, mungkin kamu mulai mengalami kepekaan dan rasa sakit.
Baca Juga: Jangan Lagi Buang Kulit Jagung Usai Pesta Tahun Baru, Ternyata Ampuh Mencegah Penyakit Mematikan!
Jangan dianggap sepele untuk masalah gigi yang akan menimbulkan plak segera konsultasikan dengan dokter gigi.
Semakin cepat diatasi maka akan terhindar dari infeksi yang semakin parah.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :
2. Tukak lambung
Tukak lambung adalah luka yang sangat menyakitkan yang ditemukan di lapisan lambung atau usus kecil.
Tukak lambung terjadi ketika lendir tebal yang melapisi di dalam perut menipis.
Asam sitrat dalam jeruk nipis berisiko menyebabkan tukak lambung sekaligus dapat mengiritasi lapisan lambung.
Gejala tukak lambung termasuk rasa sakit yang luar biasa di dalam perut, kembung, muntah dan penurunan berat badan yang tak terduga.
3. GERD
GERD juga dikenal sebagai gastroesphageal reflux disorder yang merupakan gangguan pencernaan yang memengaruhi otot antara kerongkongan dan lambung.
GERD dipicu oleh makanan pedas atau asam, dan air jeruk nipis dapat mengiritasi lapisan kerongkongan sehingga memperburuk GERD.
Gejala-gejala GERD termasuk mual, nyeri ulu hati, dan muntah.
4. Masalah selama kehamilan
Konsumsi jeruk nipis yang berlebihan dapat memengaruhi perut, ini mungkin berdampak langsung pada janin.
Bahkan kemungkinan tertular penyakit yang ditularkan melalui makanan meningkat selama kehamilan.
Ini karena sistem kekebalan tubuh sangat lemah saat hamil.
Kam akan lebih rentan terhadap sakit maag dan penyakit akibat makanan selama masa kehamilan.
Terlalu banyak mengonsumsi jeruk nipis saat hamil dapat menyebabkan kram perut, gangguan pencernaan dan bahkan diare.
5. Hemochromatosis
Hemochromatosis adalah gangguan yang menonaktifkan tubuh dari penyerapan zat besi.
Ini menghasilkan penumpukan garam besi dan deposisi pada jaringan yang menyebabkan komplikasi.
Vitamin C dalam jeruk nipis juga disebut asam askorbat yang memengaruhi penyerapan zat besi dalam tubuh.
Konsumsi vitamin C yang berlebihan dapat meningkatkan jumlah zat besi yang Moms serap dari makanan.
Tapi sisi negatifnya, juga menghalangi tubuh menyerap zat besi dan menghasilkan penumpukan besi di dalam tubuh.
Gejalanya termasuk kelelahan, kelemahan, nyeri sendi dan gagal jantung.
Ini adalah efek samping serius dari air jeruk nipis karena dapat menyebabkan kematian pada waktu tertentu.
Meski nikmat, tetap waspada terhadap efek sampingnya ya!
Terus semangat menjalankan pola hidup sehat!