Enggak Main-main, Ternyata Ini yang Akan Terjadi Dalam Tubuh Kalau Biasakan Minum Teh tanpa Gula di Pagi Hari!
SajianSedap.com - Minuman apa yang paling sering Anda konsumsi di pagi hari?
Kalau teh jadi jawabannya, selamat! Anda sudah melakukan hal yang tepat.
Menurut 12 studi baru yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition edisi Desember, mengonsumsi teh setiap hari dapat meningkatan penurunan berat badan, kesehatan tulang, konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, bahkan meningkatkan suasana hati Anda.
"Meskipun kami bangsa peminum kopi, teh adalah minuman tertua di dunia dan mempunyai sifat kesehatan yang tak diragukan lagi," papar Julie Upton, MS, RD, CSSD, pakar diet terdaftar dan sumber daya media tentang Academy of Nutrition and Dietetics.
Untuk mendapatkan manfaat teh, Setidaknya Anda harus membiasakan minum teh 3 sampai 5 kali per hari, tentunya tanpa campuran gula, susu, atau krimer.
Karena berbagai kandungan zat yang ada pada teh memang membuatnya cocok untuk banyak suasana.
Akan tetapi, ada lho beberapa cara agar Anda bisa merasakan manfaat yang luar biasa dari teh utamanya saat pagi hari.
Ada saja manfaatnya minum teh dipagi hari, berikut Sripoku.com rangkum dari laman alodokter.com.