Mengerikan! Ternyata Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Konsumsi Air Tebu Secara Berlebihan, Hindari Mulai Sekarang!
SajianSedap.com - Saat musim panas, paling enak minum segelas minuman yang menyegarkan.
Salah satu minuman yang bisa kita nikmati yakni segelas air tebu.
Selain bisa menyegarkan tenggorokan yang haus, air tebu juga punya manfaat lain untuk tubuh.
Tapi perlu diingat, jika air tebu juga bisa mengganggu kesehatan tubuh karena efek sampingnya.
Namun ini semua akan terjadi jika kita mengonsumsinya secara berlebih.
Baca Juga: Urap, The Javanese Salad That Is Flavorful and Nutrient-Rich
Agar bisa mencegahnya, dilansir dari Lifealthefek, berikut ini efek samping dari air tebu jika dikonsumsi berlebihan!
1. Meningkatkan kalori
Air tebu memiliki jumlah kalori yang berlebihan di dalamnya.
Satu gelas air tebu mengandung hampir 269 kalori yang setara dengan 100 gram gula.
Itu sebabnya mengapa dokter menyarankan kita untuk minum hanya satu gelas air tebu dalam sehari.
2. Cepat menjadi racun
Air tebu akan bisa berubah menjadi racun dengan sangat mudah dan cepat.
Jika kita menyimpannya selama lebih dari 15 menit, air ini akan teroksidasi yang kemudian akan berbahaya bagi tubuh.
Terkadang oksidasi ini bekerja seperti racun di dalam tubuh dan menciptakan banyak masalah terkait lambung.
Itulah mengapa lebih baik minum air tebu segar.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
3. Meningkatkan risiko insomnia
Air tebu mengandung policosanol.
Senyawa ini bisa menciptakan masalah kesehatan ringan di tubuh kita.
Memasukkan senyawa ini ke dalam tubuh lebih dari batas, bisa menyebabkan pusing dan insomnia.
4. Membuat darah menjadi tipis
Policosanol yang hadir di dalam air tebu juga bisa membuat darah menjadi tipis.
Baca Juga: Stop Mulai Sekarang! Teh dan Susu Ternyata Bahaya Jika Diminum Bersamaan, Ini Fakta dan Alasannya!
Dengan demikian tebu akan mematikan darah untuk membuat gumpalan yang bisa menyebabkan pendarahan yang berlebihan dari tubuh.
Jadi, jika kita mengonsumsi obat apa pun yang sudah membuat darah tipis, maka jangan pernah mengonsumsi air tebu.
5. Risik infeksi
Proses pembuatan air tebu yang tidak higienis bisa memicu infeksi saat kita meminumnya.
Ini akan mencampurkan bakteri dan pestisida ke dalam gelas air tebu kita dan membuat kita mudah jatuh sakit.
Dengan begitu sebelum mengolahnya lebih baik cuci dengan bersih