Suka Makan Buah Tanpa Kulitnya? Stop Dari Sekarang ! Ternyata Kulit Buah Ini Mengandung Banyak Vitamin Yang Baik Bagi Tubuh
SajianSedap.com - Berbagai jenis buah-buahan ternyata lebih baik dikonsumsi bersama dengan kulitnya karena kandungan nutrisi dalam kulitnya, simak penjelasannya berikut ini.
Buah-buahan adalah salah satu makanan yang banyak dikonsumsi orang setiap hari.
Kandungan nutrisi dalam buah-buahan sangan baik untuk kesehatan tubuh.
Kebanyakan orang mengonsumsi buah-buahan dengan mengupasnya terlebih dahulu.
Beberapa buah memang harus dikupas terlebih dahulu untuk mengonsumsinya, seperti pisang, durian, mangga dan berbagai buah lainnya.
Tetapi beberapa buah ternyata bisa dikonsumsi dengan kulitnya sekaligus tanpa harus mengupasnya.
Bahkan, menurut penelitian, bagian kulit dari buah-buahan segar mengandung nutrisi seperti serat, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.