Pasti Ada di Kulkas, Siapa Sangka Bahan Makanan Ini Bisa Membuat Awet Muda, Lo! Rugi Kalau Tidak Dicoba

By Marcel Mariana, Senin, 20 Januari 2020 | 14:30 WIB
Wajah awet muda (iStockphoto)

3. Penyerapan kalsium dibantu vitamin D

Jika anda diminta meminum sesendok minyak ikan atau telur rebus pasti anda akan memilih yang terakhir.

Apalagi jika tahu kandungan vitamin D sama antara minyak ikan da telur rebus.

Vitamin D membantu kalsium menyerap dan menguatkan tulang serta gigi Anda dengan lebih baik

4. Vitamin D kompleks melindungi kulit, rambut, dan liver

Biotin, vitamin B12, dan protein bergizi bermanfaat pada penguatan rambut dan kulit.

Fosfolipid yang terkandung dalam telur ayam membantu membersihkan toksin dari hati.

Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya

5. Menurunkan berat badan

Berhasil turunkan berat badan dengan cara sederhana.

Jika Anda menggabungkan diet rendah kalori dengan konsumsi telur ayam untuk sarapan pagi, Anda menurunkan berat badan dua kali lebih cepat.

Lakukan dalam kurun waktu yang lama, sehingga Anda bisa mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi dalam sehari.