SajianSedap.com - Apakah Anda senang meminum teh? Teh jenis apa yang biasa Anda minum?
Jika Anda ke mall atau restauran maka sangat mudah untuk membeli teh.
Teh memang minuman yang sehat dan kaya akan manfaat untuk tubuh.
Teh mempunyai banyak manfaat, termasuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Namun, beberapa penelitian menemukan manfaat teh bisa untuk menurunkan berat badan dan lemak perut.
Wah, kira-kira apa saja, ya, jenis teh tersebut?
1. Teh hijau
Teh hijau atau green tea salah satu minuman yang populer, jika diolah maka teh hijau bisa menjadi minuman kekinian.
Namun, teh hijau juga mempunyai manfaat lain, yaitu sebagai teh untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak.
Itu karena adanya kandungan antioksi dan katekin yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk mempercepat pembakaran lemak.
Oh iya, manfaat teh hijau ini dibuktikan oleh sebuah penelitian tahun 2008 pada jurnal Physiology of Behavior.
Penelitian ini mengamati 60 orang obesitas yang diminta berdiet dan meminta sebagian dari mereka meminum teh hijau selama 12 minggu.