1. Kumur Air Perasan Lemon
Kandungan astringen yang terdapat dalam air perasan lemon dapat membantu mengempiskan pembengkakan pada jaringan tenggorokan dan menciptakan lingkungan asam yang dapat mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi.
Kita bisa menggunakan air perasan lemon ini untuk berkumur selama beberapa detik.
Baca Juga: Siapa Sangka Cuma dengan Minum Air Rebusan Kelapa, Tubuh Akan Rasakan 8 Hal Mencengangkan Ini!
Baca Juga: Sering Dianggap Tidak Sehat dan Mematikan, Siapa Sangka Ternyata Jeroan Punya Banyak Manfaat !
2. Kumur Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu meredakan nyeri dan rasa panas sakit tenggorokan.
Dilansir dari Health, beberapa penelitian menemukan bahwa berkumur air garam beberapa kali sehari dapat mengurangi bengkak di tenggorokan dan mencairkan lendir, serta membantu membilas bakteri dan berbagai penyebab iritasi sehingga dapat meringankan ketidaknyamanan kita saat menelan.
Kalau tidak menyukai rasa asin karena berkumur dengan air garam, bisa tambahkan madu dalam larutan air garam itu, ya.