5 Hal Menakjubkan Ini Bisa Langsung Terjadi Jika Rutin Minum Teh Pisang! Begini Cara Buatnya

3. Membantu Tidur Menjadi Lebih Baik

Tidur yang berkualitas, tentu berdampak baik bagi kesehatan.

Namun, tidak sedikit orang yang memiliki masalah dengan waktu tidur.

Pisang adalah sumber magnesium dan potasium yang sangat baik dan terbukti meningkatkan kualitas tidur karena sifatnya yang mengendurkan otot, menurut sebuah penelitian.

Baca Juga: Salah Kaprah! Bukan Jadi Penyebab Bisul, Makan 2 Butir Telur Setiap Hari Justru Punya Manfaat Luar Biasa Terutama Untuk Perempuan!

Baca Juga: Selain Gampang Haus di Malam Hari, Ketiak Hitam Ternyata Juga Tanda Tubuh Idap Diabetes! Ini Alasannya

Pisang juga mengandung asam amino L-tryptophan yang menghasilkan hormon serotonin dan melatonin yang merangsang tidur.

4. Meningkatkan Mood

Mood yang buruk sering kali berpengaruh terjadap aktivitas kita selama sehari penuh.

Jika tidak segera di atasi, mood yang buruk bisa saja terus berlanjut sampai keesokan harinya, lo.