JANGAN DIBUANG! 6 Manfaat Luar Biasa Kulit Apel Ini Bikin Kita Jauh dari Dokter

2. Kulit apel tinggi vitamin

Kulit apel mengandung 8,4 gram vitamin C dan Vitamin A.

Kandungan vitamin pada apel yang terbesar terletak di bagian bawah kulit dan jika Anda mengupas kulit apel, itu berarti Anda akan membuang separuh vitamin yang ada.

Baca Juga: Apel Jangan Ditaruh Berdekatan Dengan Pisang, Ini Alasannya Kata Pakar

Baca Juga: Khasiatnya Gak Kalah dari Obat, Teh Serai Ternyata Simpan Khasiat Tak Terduga ini Untuk Tubuh! Begini Cara Buatnya

3. Senyawa antioksidan yang mencegah kanker

Sebuah penelitian dari Cornell University tahun 2007 menunjukkan bahwa dalam kulit apel mengandung senyawa triterpenoids yang punya kemampuan mencegah sel kanker.

Kulit apel juga mengandung banyak antioksidan yang sangat baik untuk menurunkan risiko kanker paru-paru.

4. Kulit apel dapat meringankan masalah pernapasan

Kandungan quercetin dan flavonoid lebih banyak ditemukan pada kulit apel daripada daging apel.

Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi lima atau lebih apel yang tidak dikupas setiap minggu memiliki gungsi paru-paru yang lebih baik.

Quercetin bisa menurunkan risiko asma dan penyakit Alzheimer.

Baca Juga: Resep Poffertjes Isi Pisang Karamel Enak Bikin Ngemil Malam Hari Jadi Semakin Lengkap

Baca Juga: Agar Capai Hasil Maksimal, Catat Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Melakukan Diet Apel