Buah duku memiliki serat tinggi yang penting guna menjaga kesehatan jantung.
Jika Anda dapat mengonsumsi 100g duku, maka tubuh akan menerima 2g serat esensial.
Selain itu, duku juga dapat menyeimbangkan diet Anda.
Tak hanya menyehatkan jantung, duku juga mencegah sembelit.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele! Ternyata Pahitnya Biji Duku Ampuh Sembuhkan Penyakit Ini, Intip Cara Raciknya
2. Melindungi dan Meningkatkan Sistem Saraf
Duku memiliki kandungan Vit B dan B2 yang tinggi.
Buah duku sumber riboflavin yang diperlukan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu sistem saraf berfungsi dengan baik.