2. Obat untuk Sembelit
Minum satu atau dua gelas air beras sehari, akan merangsang gerakan usus untuk meredakan sembelit.
Selain diminum langsung, bisa juga ditambahkan dalam menu smoothies agar semakin lezat.
3. Memulihkan Energi
Minum air beras memberikan tubuh asam amino esensial yang efektif membantu regenerasi otot.
Beras juga mengandung karbohidrat, yang merupakan sumber energi untuk berolahraga.
Cukup minum segelas air beras setengah jam sebelum berolahraga, agar tetap bugar dan berenergi.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :