Kopi instan mengandung sedikit kafein
Kafein adalah stimulan yang paling banyak dikonsumsi di dunia, dan kopi adalah sumber terbesarnya.
Namun, kopi instan umumnya mengandung sedikit kafein daripada kopi biasa.
Satu cangkir kopi instan dari satu sendok teh bubuk mengandung 30-90 mg kafein.
Sedangkan satu cangkir kopi biasa mengandung 70-140 mg kafein.
Baca Juga: Suka Makan Durian dan Kopi Bersamaan? Stop Mulai Sekarang Kalau Masih Sayang Dengan Tubuh Anda!
Sensitivitas terhadap kafein bervariasi tergantung individu, kopi instan merupakan pilihan lebih baik bagi mereka yang perlu mengurangi kafein.
Kopi instan juga tersedia dalam kopi tanpa kafein, yang mengandung lebih sedikit kafein.
Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan kegelisahan, gangguan tidur, gelisah, sakit perut, tremor, dan detak jantung cepat.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :