4. Mineral
Jangan lupa juga untuk memperhatikan asupan mineral jenis zink, tembaga, dan selenium yang juga dapat menururunkan risiko infeksi.
Makanan yang mengndung mineral ini bisa ditemukan pada kacang-kacangan, kuning telur, dan daging.
Terdapat juga pada kentang, sayuran hijau, gandum, jamur, daging, dan berbagai jenis ikan.
“Itu berfungsi sebagai penghalang masuknya patogen infeksius ke dalam tubuh dengan membantu meningkatkan produksi antibodi dalam tubuh,” pungkas Puteri.
Artikel Telah Ditayangkan Di Tribunkesehatan Dengan Judul,Virus Corona Menyebar, Penangkalnya Makanan Sederhana yang Ada di Sekitar Kita