Enggak Perlu Obat! Cuma Makan Pepaya Satu Kali dalam Seminggu, 7 Hal Luar Biasa ini Akan Terjadi dalam Tubuh
SajianSedap.com - Pencinta pepaya pasti bahagia!
Soalnya, enggak perlu ribet minum obat, kita bisa mendapatkan manfaat luar biasa hanya dengan makan pepaya satu kali seminggu.
Ya, meskipun bukan buah asli Indonesia, pepaya yang berasa dari Meksiko dan Amerika Tengah ini sangat mudah kita jumpai.
Baca Juga: Resep Manisan Pepaya Enak, Camilan Dingin yang Bikin Suasa Semakin Akrab
Baca Juga: Resep Buntil Daun Pepaya Kuah Pedas Enak, Menu Pelengkap Spesial Saat Makan Siang
Buah ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang bisa kita tambahkan pada menu diet.
Dan rasanya lezat yang membuatnya sempurna untuk dimakan setiap minggu untuk memberi manfaat pada tubuh.
Melansir Bright Side, inilah manfaat yang didapatkan tubuh jika memakan pepaya setidaknya seminggu sekali:
1. Menurunkan kolesterol
Pepaya kaya akan serat yang membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Selain itu, antioksidan dan vitaminnya membantu mencegah penyakit jantung.
2. Membantu menyingkirkan cacing dan parasit
Cacing dan parasit dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.
Pepaya dapat membantu menghilangkan parasit ini dari tubuh saat parasit tersebut mulai memecah telurnya.
Biji pepaya juga bisa sangat bermanfaat.
Baca Juga: Resep Cah Kangkung Bunga Pepaya Enak, Hidangan Bergizi yang Pasti Manjakan Lidah Penikmatnya
3. Meningkatkan kekebalan
Pepaya juga mengandung vitamin A, C, dan E yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh.
Pepaya bagus untuk tubuh dan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Mengurangi peradangan
Pepaya memiliki sifat anti-inflamasi.
Ini bisa sangat berguna untuk mengatasi kulit yang meradang dan masalah seperti radang sendi, nyeri sendi, asam urat, dan asma.
5. Menunda penuaan
Banyak nutrisi dalam pepaya yang dapat membantu menunda penuaan, seperti vitamin C dan E, dan antioksidan.
Mereka mencegah kulit dari radikal bebas, kerusakan akibat sinar matahari, dan kerutan.
6. Mengatur tekanan darah
Ini terjadi berkat adanya carpaine dalam pepaya yang bertanggung jawab untuk mengurangi tekanan darah.
7. Menurunkan stres
Berkat vitamin C, pepaya dapat membantu mengurangi stres karena, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Alabama, pepaya mengatur aliran hormon stres.
-------
Bila Anda Ingin Dapatkan Informasi lebih lengkap tentan resep masakan dan kue untuk dicoba, langsung saja berlangganan Tabloid Saji. Tinggal Kik di Https://www.gridstore.id
Artikel ini telay tayang di Intisari.id dengan judul Ini Manfaat Makan Pepaya Satu Kali dalam Seminggu, Turunkan Kolesterol hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh