Sering Dianggap Remeh, Minum Susu Dingin Ternyata Miliki Manfaat yang Gak Main-main untuk Tubuh! Bisa Jadi Obat Alami Berbagai Penyakit Ini
SajianSedap.com - Siapa yang menyangka bahwa susu dingin ternyata bisa dijadikan obat alami.
Susu memang diketahui memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh.
Susu juga bisa dikonsumsi dari bayi, ibu hamil hingga orang dewasa.
Hal tersebut karena susu memiliki banyak kandungan nutrisi yang luar biasa.
Susu dikenal sebagai sumber kalsium terbaik, itulah mengapa susu sangat baik untuk kesehatan gigi dan tulang.
Bahkan, manfaat susu bagi kesehatan tetap dapat diperoleh dalam keadaan dingin sekalipun, lho!
Susu dingin juga bisa digunakan sebagai obat alami berbagai penyakit.
Menurut Healthcare-Online, berikut 4 manfaat susu dingin bagi kesehatan.
1. Hidrasi untuk tubuh
Rasanya akan terasa lebih segar jika susu diminum dalam keadaan dingin.
Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa susu dingin mengandung jumlah elektrolit yang tinggi di dalamnya.
Dan hanya dengan minum 2 gelas susu dingin di siang hari dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.
2. Menyingkirkan kulit gelap
Susu kaya akan antioksidan dan vitamin A, manfaat mengejutkan susu dingin ialah menghilangkan kulit gelap akibat sinar matahari.
Caranya adalah menambahkan setengah pisang tumbuk ke dua cangkir susu dingin, lalu aduk rata.
Setelah itu, oleskan di wajah dan cuci dengan air dingin setelah 20 menit. Untuk hasil terbaik, oleskan pasta ini 3 kali seminggu.
Pasta ini tidak hanya menghilangkan kulit gelap akibat sinar matahari, tetapi juga mengurangi bintik-bintik gelap sekaligus menjadikan kulit bercahaya.
3. Menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari
Protein dan sifat antiinflamasi yang terkandung dalam susu membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat terbakar sinar matahari.
Semakin rendah suhu susu, semakin cepat proses penyembuhannya.
Cukup tambahkan 2 sendok makan oatmeal ke secangkir susu dingin.
Aduk rata, oleskan di wajah dan cuci dengan air dingin setelah 20 menit.
Untuk hasil terbaik, oleskan pasta ini 5 kali sehari.
4. Membantu pencernaan
Susu dingin tidak hanya membantu membersihkan minyak dan lemak yang telah dikonsumsi dari makanan berlemak.
Susu dingin juga memiliki sifat karminatif yang dapat membantu meningkatkan proses pencernaan tubuh.
Untuk pencernaan yang lebih baik, tambahkan sejumput bubuk kunyit atau setengah sendok teh jus jahe ke dalam susu.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Nah, itulah 4 manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari susu dingin.
Hindari mengonsumsi susu saat sakit, dan juga hindari meminumnya sebelum tidur.
Hal tersebut karena dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Baca Juga: Minumlah Kunyit Dicampur Madu Selama Dua Minggu, Rasakan Manfaat yang Tak Terduga Bagi Tubuh
-----
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone Sase lovers dengan berlangganan e-magz tabloid Saji dengan klik di sini
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul Bisa Membantu Pencernaan, Berikut 4 Manfaat Susu Dingin bagi Kesehatan