Katie merasa minum campuran air jahe dan lemon dapat meminimalisasi dampak kafein, terutama karena ia adalah penyuka kopi yang terbiasa mengonsumsi kopi setiap hari.
Ini juga didukung dengan penelitian European Journal of Nutrition yang menyebutkan perempuan yang mengonsumsi suplemen jahe selama 12 minggu akan mengalami penurunan pada indeks masa tubuh.
Sedangkan untuk lemon, yang memiliki kandungan polifenol, dapat membatasi kenaikan berat badan dan mencegah kenaikan kolesterol disampaikan dalam riset yang diterbitkan Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.
Baca Juga: Kumpulan 5 Resep Minuman Jahe yang Langsung Hangatkan Badan!
Jika air lemon dan jahe diminum, nantinya akan membantu mengurangi kalori, menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Obesity.
Untuk membuat campuran air jahe dan lemon untuk meratakan perut, berikut caranya Moms.
Pertama siapkan segelas air putih, 2 sendok teh perasan lemon, dan 1 sendok teh parutan jahe.
Kemudian masukkan perasan air lemon dan parutan jahe ke dalam gelas berisi air lalu aduk hingga rata.
Anda hanya perlu meminumnya setelah bangun tidur, tunggu efeknya yang bisa membuat detoksifikasi hingga membantu menurunkan kelebihan berat badan.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :