Jangan Lagi Dilakukan, Minum Air Sambil Berdiri Ternyata Miliki Bahaya Untuk Kesehatan Ginjal, Waspada!

Manfaat Air Putih

Tubuh terdiri dari 60 persen air dari bobot berat badan kita.

Tubuh kita pun secara alami mengeluarkan air, terutama melalui urine dan keringat.

Cairan dalam tubuh tersebut berguna untuk membuang racun dari organ, mengedarkan nutrisi ke tubuh, membantu pencernaan, dan menjaga kinerja otak supaya tetap optimal.

Baca Juga: Waspada! Tak Pernah Sarapan dan Kurang Minum Air Putih, Wanita Ini Syok Ketika Dokter Temukan Hal Ini di Dalam Perutnya

Selain itu, asupan cairan yang cukup juga akan mencegah sembelit, batu ginjal, hingga kulit kering.

Berikut beberapa manfaat air putih yang perlu kamu tahu, antara lain:

1. Meningkatkan fungsi otak.

2. Melancarkan sistem pernapasan.